人流后怎样做能够帮助子宫恢复

　　相信大家都知道人流手术是会对女性的子宫造成一定的损伤的，而子宫又在女性受孕以及孕育宝宝的过程中起到大的作用，所以进行人流之后先要做的就是恢复子宫的健康。人流术后子宫恢复要注意哪些事项：

　　一、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在进行人流后的半月内不要从事过重的体力劳动以及下冷水劳动，以免受寒。注意补充营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　二、恢复性生活后，注意科学避孕。人流术后卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　三、保持外阴清洁卫生，严禁性交。人流术后子宫口还未能完全闭合，受损的子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，尽量选择淋浴，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　四、流产后可以多吃一些营养丰富的食物，补充身体所需营养。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　以上就是关于人流后子宫恢复的相关内容介绍，希望能够对您有所帮助。医生提示，流产后的女性不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。gy