人流后保健有什么

　　人流后保健有什么?许多意外怀孕的女性朋友在人流后总是很快康复之前的生活习惯，觉得人流是个小手术，没有必要那么注意。本来，这种观念是错的。人流手术主要的反而是术后的康复，而康复阶段，饮食又是很要害的事项。

　　注意一、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。这是人流后饮食的注意事项之一。

　　注意二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　注意三、做完痛苦小人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换，不穿化纤面料的内裤，内裤每天换洗。

　　注意四、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　目前不想要孩子的女性朋友们，一定要做好避孕措施，千万别让意外给女性朋友的您带来什么困扰或麻烦!虽然人流只是一次小手术，可女性朋友也不可拿人流作避孕，一定要慎重对待自己的身体，频繁人流会给女性朋友带来许多危害，比如流产不全，或者不孕症等，在这样的前提下，女性朋友一定要选择一种适合自己的避孕措施，以防止意外来临。

　　人流后，日常生活中要注意以下几点事项：

　　点、坚持做好避孕：人流术只是女性在避孕失败后不得已采取的一种补救手术方法，千万不能把人流术当作避孕节育的措施。

　　第二点、注意异常情况：人流术后有腹痛、发热、阴道分泌物浑浊味臭、月经过少火仍妊娠的反应及剧烈腹痛、苍白、出汗、心慌、脉快弱、血压下降等情况应立即到医院就诊。

　　第三点、保持外阴清洁：人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，卫生巾和内裤要勤洗勤换。

　　第四点、注意饮食调理：痛苦小人流术后多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

　　第五点、半月内不要坐浴：避免坐浴，一面脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎还可继发不孕。因此人流后一月内严禁房事。

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　　温馨提示：女性朋友们选择人流，一定要选择正规、专业的医院，选择适合自己好的人流方法，要重视人流的佳时间，将人流危害降到低。如果您还有什么问题请或者拨打热线电话：028-62977521成都九龙医院祝您身心健康!c6