人工流产后要特别注意饮食补养

　　人工流产后要特别注意饮食补养?人工流产以后应特别的重视饮食的滋养，这对女性的身体健康有这很大的影响。由于流产对自身的身体上有一定的伤害，失掉一定的血量，加上流产过的程理上承受的压力还有和肉体上的痛苦，使流产后的自身的身体特别的虚弱。因而恰当的进行滋养是特别重要的，而滋养的程度、持续的时刻，那就要看流产后的身体体质、失血多少全部衡量而定。

　　(一)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果，而且新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。

　　(二)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1 .5克-2克，每日量约1 00克～1 50克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等。

　　(三)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每曰80 克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　女性人工流产后应注意哪些问题

　　(一)手术结束后应观察2小时。注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家休息。

　　(二)术后需要休息2周。一般应卧床休息3 - 5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动，并预防着凉和感冒。

　　(三)保持外阴部清洁卫生。在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓(具有阻止细菌进入官腔的作用)已被去掉，新的黏液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入官腔引起感染。因此，人工流产后要保持外阴部清洁卫生。

　　(四)有异常及时就诊。人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐停止，多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　(五)手术后要避孕。人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　温馨提示：人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。如果您还有什么问题请。c6