人流后吃什么对子宫恢复有好处

　　人流后吃什么对子宫恢复有好处?女人在人流手术后的身体是很衰弱的，此刻的抵抗力也是弱的时分，因而，咱们要好好的对待自个，好好的照顾自个，让自个快点恢复。

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要方便补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　4、 人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　1、术后注意休息。手术后建议少卧床休息两个星期，减少看电视看杂志，避免过量的运动，不做重体力的劳动，以免伤口受到不必要的感染。

　　2、保持外阴的清洁。术后应注意外阴部位的卫生，应每天用温清水清洗阴部1~2次左右，必要的时候也可以使用卫生巾，在医生的指导下进行阴道的护理工作。

　　3、注意避孕，减少人流的次数。人流后女性的卵巢和子宫在一个月左右恢复功能，建议一旦恢复性生活，注意避孕。

　　4、术后加强营养的摄入。手术后应多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也要注意蛋白质的摄入，可以多吃一些鸡肉、瘦肉、蛋等食物，使身体尽快恢复。

　　温馨提示：以上就是痛苦小人流手术后要做的一些保养措施，但是旯为主要的还要做好痛苦小人流手术后的避孕措施，人流手术后的女性注意休息是为重要的。如果您还有什么问题呢请或者拨打热线电话：028-62977521成都九龙医院祝您身心健康!c6