人流后营养护理注意什么

　　人流后营养护理注意什么?好多人对人流有关的常识了解得不多，比方，人流饮食有哪些方面需要留意的呢?带着疑问请看如下叙述的内容，希望对我们有必定协助。

　　人流相关的饮食注意什么呢?

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后要吃什么好呢?

　　1、鸡蛋枣汤

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤

　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥

　　豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用.适用于人流后体虚的调养。

　　人流之后的注意事项：

　　一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　人流后的复查有哪三个方面呢?

　　一、白带检查:通过白带的检查，可以了解到人工流产后是否存在细菌的感染，如果存在可以确定细菌的类型并加以对症治疗。

　　二、超声波检查:通过B超对子宫的检查，可以明确子宫的恢复状况，看是否存在着漏吸，空吸和吸宫不全的存在。

　　三、妇科的常规检查:医生通过妇科的常规检查可以初步了解到子宫是否已经复旧或者是由于收缩不好而存在偏大的情况。

　　温馨提示：人流后营养护理注意什么?由于人流手术是对女性的宫腔进行操作，因而会对女性的身体造成一些损伤。为了术后女性身体得到更好的恢复，及时的补充影响很重要。如果您还有什么问题请或者拨打热线电话：028-62977521成都九龙医院祝您身心健康!c6