月经量少且发黑是什么原因

　　月经量少且发黑是什么原因?正常的例假是暗红色的，可是，由于例假失调，例假色彩也会由暗红变为发黑，而且排量也会削减。例假量变少的情况想必许多女性朋友都曾遇到过，形成例假量变少的要素也非常多，饮食不规则、不按时歇息或许精神压力过大都是导致例假量变少的要素，下面给大家做一个具体的介绍。

　　月经量少且发黑是以下三种情况引起的：

　　1、肾虚：肾虚患者月经周期先后定，量少，色淡红或黯红，质薄，还会出现足跟痛、腰膝酸软、头晕耳鸣，或者是小腹冷;或夜尿多。

　　2、气血两虚：这类患者表现为月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期时间延长，经血色淡，质稀。或少腹疼痛，或神疲肢倦，或头晕眼花，面色苍白或萎黄。

　　3、气滞血瘀：此类患者月经先后定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或有胸胁、乳房、少腹胀痛，或伴小腹疼痛拒按，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄。

　　正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。但是根据每个人的情况不同，其月经量也会发生相应的改变。比如一个月经周期正常的女性，如果每次的月经量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透的话，就叫做月经量少。

　　月经过少怎么调理?

　　(1)避免吃生冷食物

　　平时就有月经紊乱，月经量少的女性，要尽量避免吃生冷的东西，特别是来经前一个星期，是要避免吃生冷食物。

　　(2)经期避免下冷水

　　平时月经量少，月经紊乱的女性在来月经的时候要避免下冷水。

　　(3)泡红糖水喝

　　在每次月经来的时候每天适量喝一杯红糖泡的开水。

　　(4)避免过于劳累

　　女性的来月经时要避免过于劳累，尽量多点休息。

　　(5)放宽心，避免压抑

　　负面的情绪和压抑的心情都容易造成月经量少等月经紊乱的情况发生，因此要想避免内分泌失调，就要学会放宽心，避免压抑。

　　(6)及时治疗

　　出现月经量少，或者月经紊乱的女性，需要尽早进行治疗。

　　温馨提示：月经是某些妇科疾病的报警器，月经是否正常和我们的身体是否健康息息相关，因此，当出现月经异常，比如说月经量少，月经发黑等现象时一定要引起重视，及早治疗，以免引起更严重的后患。如果您还有什么问题请或者拨打热线电话：028-62977521成都九龙医院祝您早日康复!c6