月经量少经期前怎样注意日常调养

　　月经量少经期前怎样注意日常调养?经前综合症，经期综合症对每个女性产生的影响因人而异，对有些人而言并没有什么感觉，也有女性常因月经周期不规则感到恐慌，常担忧不规则怀疑是否怀孕，会加重症状。

　　成都九龙妇科医院医生建议女性可以根据自己的实际情况，为了配合治疗采取一系列自我调养方法，帮助病患能康复，消除不舒适。

　　月经量少经期日常调养很重要：

　　一、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能”补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

　　二、保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

　　三、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

　　四、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

　　女性月经量少的常见原因：

　　一、妇科炎症：主要指子宫内膜炎、盆腔炎等发生在宫腔内的妇科病，可对月经来潮产生直接影响，导致月经量少，严重时甚至会出现月经停止、闭经等现象，需及时进行治疗。

　　二、人流手术：很多人在人流后会出现月经量少的现象，这是由于子宫内膜受到一定的破坏，失去了周期性内膜剥脱形成的月经，从而导致人流后突然月经量少，一般两个月后就可恢复正常。

　　三、口服避孕药：避孕药是常见的避孕措施之一，主要分短期避孕药、长效避孕药和紧急避孕药三种。避孕药虽然有良好的避孕效果，但对人体的副作用极大，常见的副作用里就有月经推迟、月经量少。

　　温馨提示：也有些女性因为营养不良、过度减肥、压力过大、内分泌失调等原因造成月经量减少，还需及早到医院检查，并对症治疗。如果您还有什么问题请或者拨打热线电话：028-62977521成都九龙医院祝您早日康复!c6