月经量少 也要注意日常护理

　　月经量少 也要注意日常护理？例假量少，是许多女人都有的表现，但是导致例假量少的因素也有许多。成都九龙妇产医院医生建议，在平时日子要做好保养作业，活跃的进行调理，以免健康遭到更大的影响。月经量少在日常生活中要注意哪些呢?

　　月经量少在日常生活中要注意哪些,成都九龙妇产医院

　　月经量少的注意事项有哪些呢?

　　先，要注意饮食健康。成都九龙妇产医院医生介绍，女性朋友要注意避免长期节食减肥，以免引起营养不良，另外医生建议女性朋友在经期，要避免一些辛辣、刺激、冰冷的食物，以免给经期带来更多的不适。

　　另外，女性朋友要注意保暖。特别是在经期，要避免接触凉水等，特别是在冬季，要注意保暖，避免受到寒凉的刺激，引起月经量少，或者闭经的症状。

　　另外，在经期，女性朋友要注意保持良好的情绪，长期处在负面情绪中，会影响内分泌的水平，引起月经量少等症状。在经期女性朋友要保持良好的心情，可使得的减少工作量，避免熬夜等，给健康带来更多的不适。

　　后，在经期要避免过性生活，这是因为在经期女性的宫颈口等微张，容易引起细菌感染，造成妇科疾病的发生，同时也避免引起月经不调等症状。所以建议在经期，夫妻避免过性生活。

　　温馨提醒：还有部分女性月经量少，并且月经颜色发黑，此时可能是经血在宫腔内停留时间较长，或者是妇科炎症所致，建议积极的进行治疗，同时也要做好护理工作。以上就是成都九龙妇产医院医生对月经量少的解答，希望能帮助女性朋友做好护理工作，如果您还有更多的关于月经量少的疑问，请咨询九龙。c8