人流以后该如何调养身体

　　人流以后该如何调养身体?人流手术的诞生给意外怀孕女性终止妊娠带来了便利,而作为一种直接作用于女性子宫的外科手术,人流手术对女性子宫和生殖道的伤害是不可避免的,手术后女性身体都会比较虚弱,为方便术后身体的康复,术后的调养很重要.

　　1、注意清洁卫生.在人流手术后女性的子宫颈口没有完全闭合,女性在人流手术后要注意个人卫生,保持外阴的清洁,不给细菌进入生殖道感染机会,积极预防术后感染状况的发生,给身体恢复创造良好的条件.

　　2、充分补充营养.做完人流手术后女性朋友应该卧床休息2~3天,术后一个月内要禁止接触性生活.为确保女性在人流手术后很好恢复,女性朋友在术后要注意饮食营养的补充,以清淡营养为原则,补充微量元素、维生素、蛋白质等,以提高身体免疫,促进身体恢复.

　　3、仔细观察出血状况.人流术后阴道出血会持续7~10天,个人情况不同,时间也有一定的差别.女性在人流术后阴道出血量如果没有变少反而明显增加,或者是有剧烈腹痛等不适的感受,则要及时到医院复查和治疗.

　　4、积极避孕.人流手术后半年内女性不适宜再次妊娠,因此,术后避孕很重要.人流手术后一个月内女性朋友要禁止接触性生活.

　　饮食注意事项：

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，避免增加月经量，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　要方便优质蛋白质、充足的维生素和机盐的供给。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　温馨提示：做人流手术一定要选择专业可靠的医院,术后要注意护理,关注以上几点,以确保人流手术后身体能够尽快恢复,将人流对身体的影响减至少.如果您还有什么问题请或者拨打热线电话：028-62977521成都九龙医院祝你早日康复!c6