人流后应该吃什么

　　人流后应该吃什么?做完人流手术后的女性朋友要方便摄入足量的蛋白质和维生素，尤其是应补充足够的铁质，以免出现贫血。食物选择既要讲究营养，又要好消化吸收。要想术后很快的恢复，手术后的女性朋友要方便充足的维生素和机盐、优质蛋白质等的供给，尤其是应补充足够的铁质，用来预防贫血的发生。手术后的女性朋友还要多吃一些补血类的食物，由于手术过程中会失去很多的血，所以要很快的补血才可以。另外，方便充足的睡眠，很好的休息也非常重要。

　　人流后应该吃什么?

　　1、先要方便优质蛋白质、充足的维生素和机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　2、流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。

　　3、流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。

　　4、流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。

　　5、流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

　　6、流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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