成都无痛人流后如何进行饮食调养呢？

　　成都痛苦小人流后如何进行饮食调养呢?人流手术后女人的身体非常衰弱，因而女人当进行完人流手术后，必定要在饮食上进行保养，由于这对康复对错常有帮助的。那么人流后怎么进行饮食保养呢?成都九龙医院医生今日就这个疑问来为我们详细介绍一下。

　　医生说：人流后饮食调养原则，人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、机盐、水和纤维素的需要。人流后如何进行饮食调养呢?为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人工流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后注意事项有什么?医生为大家总结了以下几点：

　　1、注意休息，加强营养。手术后应按医嘱在观察室休息1小时，特殊情况方可返家，人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性生活。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后进行夫妻生活，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　4、术后观察引导出血量。术后日有低烧，术后2~3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内有少量阴道出血，术后一个月左右不来月经及术后2~3个月内月经偏多，可能是人流术后的正常情况。

　　5、术后复诊。如果术后发生并发症的表现，应及时到医院复诊。

　　温馨提示：人流后如何进行饮食调养呢?就介绍到这里，如果暂时没有怀孕生育的计划，有性生活的女性一定要做好避孕措施，若是发现意外怀孕。要及时到专业妇科医院选择对自己伤害小的人流术。如果您还有什么问题请或者拨打热线电话：028-62977521成都九龙医院祝您早日康复!c6